マシンピラティス
最大5名の少人数制。専用マシンの負荷を調整し、一人ひとりのレベルに合わせて身体の使い方を指導します。
YOGA & PILATES
Natura
ヨガ・ピラティスを通じて、自分の身体と向き合う時間を提供します。
暮らしの中の健康づくり日々の暮らしに、
心地よく動く時間を。
Naturaは、福岡・姪浜のピラティス＆ヨガスタジオです。理学療法士の監修のもと、少人数のグループレッスンとマンツーマンの指導を通じて、一人ひとりの身体の使い方に向き合います。
運動・栄養・休養を軸に、日々の暮らしの中で続けられるコンディショニングを提案しています。運動経験や目的に合わせて、ご自身に合うレッスンをご相談いただけます。
レッスンの内容、スケジュール、体験・予約方法は、スタジオの公式サイトをご覧ください。
施設への研修実施・コンサルティング支援や、プロアスリート等への指導にも取り組んでいます。
WHAT WE DO最大5名の少人数制 
最大6名の少人数制
最大6名の少人数制
マンツーマン
提供するサービス。
マットピラティス
最大6名の少人数制。マットの上で自分の身体を使い、呼吸と動きを意識して取り組みます。
ヨガ
最大6名の少人数制。呼吸とポーズを通じて身体を動かし、自分の心と身体に向き合う時間を提供します。
パーソナルレッスン
マンツーマンで、目的や体調、姿勢・動きの癖を確認しながらレッスンを進めます。
栄養のアドバイス
運動とあわせて、日々の食生活を振り返り、無理なく続けられる工夫を考えます。
CONDITIONING運動・栄養・休養から、
運動・栄養・休養から、
健やかな暮らしを支える。
運動｜身体の使い方を学ぶ
理学療法士が監修するプログラムをもとに、ピラティス・ヨガの指導資格を持つインストラクターがレッスンを行います。
栄養｜毎日の食事を見直す
身体づくりを、運動だけでなく食生活からも支援。現在の食事を振り返り、継続しやすい工夫を一緒に考えます。
休養｜自分を整える時間
呼吸に意識を向けて身体を動かし、忙しい日々の中でも、自分に向き合う落ち着いた時間をつくります。
OUR APPROACH少人数だから、一人ひとりの動きを確認。
身体の使い方を確認しながら指導するグループレッスンと、目的・体調に合わせて進めるパーソナルレッスンをご用意しています。運動が初めての方も、体験からご自身に合うコースをご相談いただけます。
FOR ORGANIZATIONSスタジオでの指導経験を、
スタジオでの指導経験を、
施設への研修・支援にも。
研修・コンサルティング・指導実績。
JOYFIT、医療施設、ピラティス・ヨガスタジオへの研修実施・コンサルティング支援に取り組んでいます。プロアスリート等への指導実績とあわせて、担当した仕事をご紹介しています。
FIRST VISIT
体験から、ご自身に合うレッスンへ。
01
レッスンを選び、予約
目的や運動経験に合わせて、体験したいコースと日時を選びます。
02
カウンセリング
体調や運動経験、ご希望・気になることを伺います。
03
レッスンを体験
インストラクターの案内に合わせ、ご自身のペースで取り組みます。
04
続け方のご案内
レッスン後に、コースや続け方についてご相談いただけます。
